Meilleure performance dès les premiers jours en altitude
Un avantage décisif grâce à la pré-acclimatation en hypoxie
L’un des bénéfices les plus concrets de la préparation en altitude simulée est
la capacité à maintenir un bon niveau de performance physique dès l’arrivée en altitude réelle
que ce soit pour un trek, une expédition ou une compétition.
Pourquoi cette amélioration ?
- Le corps a déjà amorcé les adaptations physiologiques majeures (EPO, globules rouges, efficacité ventilatoire) avant l’arrivée en montagne.
- Moins de temps nécessaire pour s’acclimater sur place → meilleure efficacité, moins de jours « perdus ».
- Les efforts modérés à soutenus (marche, portage, montées, etc.) sont mieux tolérés dès les premières heures.
Résultats observés :
- Moins d’essoufflement et de fatigue à l’effort
- Maintien d’un rythme de progression régulier (ex. trek d’altitude, portage, vélo)
- Moins de pauses imposées par des symptômes de MAM
- Possibilité d’atteindre les objectifs plus rapidement ou avec plus de confort
Idéal pour les treks de courte durée ou les ascensions rapides (où l’acclimatation sur place est limitée).