Simulation d’altitude
À domicile ou en centre spécialisé
Grâce aux technologies d’hypoxie moderne, il est aujourd’hui possible de reproduire les conditions d’altitude (jusqu’à 6’500 m) sans quitter la plaine.
Cette simulation contrôlée permet une pré-acclimatation progressive, idéale avant un séjour en altitude.
À domicile
- Générateurs d’altitude portables (hypoxie normobare)
- Utilisation en sommeil (tente hypoxique) ou entraînement actif (vélo, tapis, etc.)
- Protocoles de 3 à 6 semaines, adaptables à votre emploi du temps
- Accompagnement à distance possible (coaching, suivi O₂)
En centre spécialisé
- Séances supervisées par des professionnels
- Accès à des chambres hypoxiques, simulateurs d’altitude, tests de performance
- Programmes adaptés aux besoins : trekking, alpinisme, sport de haut niveau
- Suivi médical et paramédical disponible (en option)
Protocoles personnalisés (3 à 6 semaines avant le départ
Protocoles personnalisés
3 à 6 semaines avant le départ en altitude
Une préparation efficace repose sur un programme progressif et individualisé, adapté à votre condition physique, votre destination et la durée de votre séjour en altitude.
Durée idéale :
- 3 à 6 semaines avant le départ
- 4 à 6 séances par semaine (sommeil ou effort en hypoxie)
- Adaptation du protocole en fonction de l’altitude visée (2’500 à 6’500 m et plus)
mailto:maisonhypoxie@gmail.com
http://maisonhypoxie.com